Лечим поясничный остеохондроз в домашних условиях

В наше время, боль в спине становится проблемой не только лиц преклонного возраста, но и молодых людей. Причин тому достаточно много, о них, а также о главных симптомах и лечении пойдет речь в нашей сегодняшней публикации.

Как и почему развивается остеохондроз?

Остеохондроз поясничного отдела – это заболевание невротического характера, которое сопровождается дистрофическими поражениями костной ткани. Как утверждает статистика, каждый третий житель планеты лично знаком со сковывающей болью в спине, которая не только вызывает дискомфорт, но и существенно нарушает качество жизни пациента.

Костная и хрящевая ткань позвоночника постоянно самообновляется и восстанавливается, но для того, чтобы этот процесс проходил эффективно, необходимо обеспечить клетки питательными веществами и кислородом. При правильном питании и умеренной физической активности, активизируется кровообращение, клетки позвоночника получают больше кислорода и питательных веществ из соединительной ткани, так как сами не имеют кровеносных сосудов, что и обеспечивает физиологическое обновление тканей.

Остеохондроз лечение
Остеохондроз доставляет массу неприятных ощущений

Спровоцировать развитие остеохондроза поясничного отдела могут:

  • нарушения метаболизма и избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерные занятия спортом, особенно тяжелыми видами;
  • травмы спины;
  • сопутствующие хронические заболевания;
  • стрессы, хроническая усталость, отсутствие полноценного сна.

Как видим, образ жизни имеет определяющее значение в возникновении остеохондроза всех отделов позвоночника.

Клинические проявления недуга

Клинические симптомы, которые свидетельствуют о начале дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника, у пациента могут даже не ассоциироваться с позвоночным столбом. Такими симптомами чаще всего являются:

  • дисфункция мочеполовой сферы;
  • боль, иррадиирущая в нижние отделы брюшной полости;
  • онемение и чувство ползания мурашек в нижних конечностях.

Если появились такие симптомы, то пациент просто невнимательно относится к своему здоровью, потому что этим клиническим признакам обязательно предшествовали:

загрузка...
  • частые ноющие боли в поясничном отделе, которые усиливаются после физической нагрузки;
  • появление резкой боли, отдающей в ноги;
  • частичное онемение нижних конечностей.

При появлении первых тревожных симптомов, необходимо в срочном порядке обратиться на консультацию к лечащему врачу. В особо тяжелых случаях может понадобиться госпитализация и стационарное лечение, при незапущенной стадии вполне можно справиться с недугом в домашних условиях.

Способы лечения

Чтобы победить остеохондроз поясничного отдела самостоятельно в домашних условиях, необходимо комплексно подходить к решению этой проблемы. Хорошо зарекомендовали себя:

  • простые упражнения из ЛФК;
  • плаванье в период ремиссии;
  • лечение солью;
  • пчелотерапия;
  • применение народных препаратов для местного лечения.

    Остеохондроз позвоночник
    Позвоночник при остеохондрозе

ЛФК

Лечебная физкультура является одним из самых эффективных методов борьбы с остеохондрозом поясничного отдела. Правильно выполняя физические упражнения можно не только уменьшить болевые симптомы, но и предупредить рецидив.

Упражнение №1

Исходное положение: лежа на спине, поясница максимально прижата к полу. Ноги сгибаем в коленях и руками охватываем их. В таком положении стоит задержаться на 2 минуты, повторить по 10 раз 2 подхода.

Упражнение №2

Исходное положение: сидя на полу, руки максимально тянутся вперед, ноги расставлены в стороны. При максимальном вытягивании задержаться на 1 минуту в таком положении, повторить 10-15 раз.

Упражнение №3

Исходное положение: стоя на коленях, как в народе говорят «на четвереньках», на выдохе спинку максимально округляем, на вдохе – прогибаем. Повторить 10 раз.

В результате регулярного выполнения этих упражнений, симптомы остеохондроза поясничного отдела исчезнут, и больше не будут беспокоить, ведь сильный мышечный корсет будет снимать нагрузку с позвоночника.

загрузка...

Плаванье

В период ремиссии остеохондроза очень полезно для позвоночника заниматься плаваньем в открытом водоеме или бассейне. В период обострения запрещено использовать этот метод, ведь невысокая температура воды может еще больше усугубить воспалительный процесс. А вот во время ремиссии, плаванье является одним из лучших методов борьбы с симптомами остеохондроза, а также грыж и протрузий позвоночника.

Остеохондроз плаванье
Плаванье также лечит остеохондроз

В результате регулярных занятий укрепляется мышечный корсет, вытягивается и расслабляется позвоночник, освобождаются защемленные нервные окончания, которые становятся причиной болевого синдрома.

Противопоказаниями к занятиям плаваньем могут быть:

  • острые инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания кожи в стадии обострения;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • острая фаза остеохондроза;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания дыхательной системы, сопровождающиеся недостаточностью дыхания.

Лечение солью

В домашних условиях можно смело применять соль для избавления от симптомов остеохондроза поясничного отдела. Несмотря на то, что многие считают ее «белой смертью», при многих недугах именно соль является эффективным и доступным средством. Лечение поясничного остеохондроза проводят соляной смесью:

  • 150 г растопленного меда;
  • 50 г соли (можно взять морскую);
  • 100 г тертой редьки.

Все ингредиенты тщательно смешиваются и используются для растираний и компрессов. Лучше всего нанести смесь на пораженный участок тела, сверху приложить кусок полиэтилена и укутать шерстяным шарфом на ночь.

Не менее эффективно делать обертывания с морской солью. Для этого готовится раствор из 2 столовых ложек морской соли и 10 литра воды. Оба ингредиента смешиваются и доводятся до кипения. В охлажденную жидкость макают отрез марли или хлопчатобумажной ткани, которую прикладывают к больному месту, укутывают пуховым платком или шерстяным шарфом на ночь. На курс лечения назначают до 10-12 процедур.

Пчелотерапия, как разновидность акупунктуры

Об акупунктуре слышали многие, как об одном из действенных методов нетрадиционной медицины. Пчелотерапия является ее подвидом, только вместо рук и иголок мануального терапевта используется натуральный способ прокалывания кожи с помощью жала пчел.

К больному участку тела прикладывают пчелу, которая прокалывает кожу и выпускает свой яд. В результате этих манипуляций снимается отек тканей, производится прогревающий, а также иммуномодулирующий эффект.

Курсовое лечение дополнить помогут растирания с настойкой прополиса и медовый массаж поясничного отдела. Главным условием является отсутствие аллергической реакции на продукты пчеловодства и яд самих пчел. Положительно сказывается на терапии остеохондроза в домашних условиях прогревание спины в настоящей русской бане.

Линименты для местного применения

Чтобы усилить терапевтический эффект, лечение народными препаратами, целесообразно дополнить мазями домашнего приготовления. Для приготовления одной из самых эффективных мазей понадобится:

  • свежевыжатый сок 25 лимонов среднего размера;
  • измельченная головка очищенного чеснока;
  • 3 столовые ложки растопленного меда;
  • 100 г самогона или водки.

    Остеохондроз народные средства
    Также для лечения можно применять народные средства

Все ингредиенты смешиваются до однородного состояния и используются в качестве линимента для растирания поясничного отдела позвоночника на ночь. Данное лечение проводят на протяжении 10-14дней.

Перед применением домашних методов лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы не запустить недуг и не спровоцировать развитие осложнений. В некоторых случаях эффективнее применять медикаментозное лечение под присмотром медицинского персонала.

Похожие публикации
загрузка...
Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.