Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Что за зверь такой этот остеохондроз

Прежде чем основательно взяться за лечение, необходимо болезнь правильно диагностировать. Ведь лечить остеохондроз при наличии совсем другого заболевания зачастую не очень-то эффективно. Поэтому важно понять, что дело именно в остеохондрозе.

Что же такое остеохондроз шейного отдела позвоночника? Это дегенеративное заболевание описанной структуры. Случается оно, когда позвоночник шеи не может справляться с возложенной на него нагрузкой (а он, между прочим, голову держит!) и в буквальном смысле начинает изнашиваться. Возникают грыжи межпозвонковых дисков, что вызывает боль и другие неприятные симптомы. остеохондроз шейный отдел

Ведь грыжа – выпячивание, которое лезет в область уже занятую другими анатомическими структурами, в частности нервными сплетениями. И, соответственно, сдавливает их. В шее этих сплетений два: собственно шейное (нервы его выходят из верхних корешков) и плечевое (нервы выходят из нижних корешков шейного отдела спинного мозга). Первое иннервирует мышцы шеи, а его нарушение даёт боли в мышцах шеи, их слабость или онемение поверхности шеи. Второе иннервирует верхние конечности, и его нарушение влечёт за собой аналогичные симптомы, но уже в руках.

Помимо этого, при остеохондрозе возникают дополнительные костные выросты, которые также могут сдавливать нервы или сосуды, идущие в мозг. Во втором случае уже возможны проявления со стороны головного мозга: головокружения, нарушения памяти, звон в ушах и т. п.

Данные симптомы не обязательно возникают, но довольно часто могут проявить себя. Более характерным всё же является боль в шее. Для точного диагноза необходимо провести рентгенографию шейного отдела позвоночника или же обратиться к томографическим методам: КТ или МРТ шеи.

Профилактика

Одним из самых эффективных способов лечения болезни, безусловно, является её профилактика. Не зря ведь говорят, что болезнь легче предупредить, нежели лечить! Какими же рекомендациями надо руководствоваться, чтобы не дать остеохондрозу овладеть шейным отделом позвоночника? Всё очень просто.

Ведущей причиной остеохондроза является гиподинамия. Мышцы шеи, которые должны помогать позвоночнику стабилизировать нагрузку не справляются в силу своей неразвитости. В силу этого позвоночник испытывает неадекватные нагрузки и изнашивается. Чтобы этого не допустить, рекомендуется следующее:

  1. Вести подвижный образ жизни.
  2. Занимать удобные естественные позы при длительном сидении (например, на рабочем месте).
  3. Выполнять специальную несложную гимнастику шеи.
  4. Правильно питаться: получать необходимое количество белка и аминогликанов для питания позвоночника и межпозвонковых дисков.
  5. Посещать врачей с целью выявления болезни на самых начальных стадиях.

Этот несложный комплекс мер сведёт вероятность возникновения остеохондроза шеи к минимуму. Но если болезнь всё же проявилась и симптомы её чувствительны, пора обратиться к лечению. Гимнастика остеохондроз

загрузка...

Лечение народными средствами

Для этих целей существуют народные средства. Самые популярные из них проверены опытом многих поколений и доказали свою эффективность. Однако не стоит возлагать основные надежды на лечение остеохондроза шейного отдела именно народными средствами – данная методика должна быть лишь дополнением к плану лечения, назначенному врачом.

Основными народными методами борьбы против остеохондроза шейного отдела позвоночника являются:

  1. Массаж черенком от лопаты. Только не удивляйтесь, но это действительно существующая и иногда очень эффективная методика. Нужно расположить черенок за спиной, прислонить его к тому месту, «где болит» и водить по нему вверх и вниз. Повторить не менее пятидесяти раз. Делать строго каждый день.
  2. Медовый компресс. Считается, что вещества, содержащиеся в мёде, помогают снять боль и вообще убрать воспаление. Для получения чудодейственного эффекта нужно помазать место, которое болит, и обмотать шарфом. Оставить на ночь. Рекомендуется проделывать это каждую ночь на протяжении недели.
  3. Отвар из сельдерея. Считается, что сельдерей также обладает противовоспалительным эффектом. Но в данном случае рекомендовано не втирать его в шею, а отваривать и принимать внутрь. Для этого нужно взять 5 грамм сельдерея и залить 1 литром кипятка. Принимать это следует трижды в день по 15 мл.
  4. Кунжут. Не лишним будет включить в свою диету семена кунжута. Они содержат много кальция и калия. А эти микроэлементы так необходимы позвоночнику! Следует принимать по 10 г семян дважды в день. йога при остеохондрозе
  5. Скалка. Предмет, который есть в арсенале любой уважающей себя домохозяйки. Да, метод опять немного необычный, но проверенный ни одним поколением. Суть его заключается в следующем: нужно просто «раскатать» очаг боли в шее. Такая стимуляция увеличивает кровообращение, снимает воспаление и убирает боль.

Все эти методы доказали свою эффективность и активно используются по всему миру в тех или иных модификациях. Однако не стоит недооценивать современную медицину и лечить себя самостоятельно! Все вышеописанные методы следует использовать только в качестве дополнения к назначенному врачом лечению.

Похожие публикации
загрузка...
Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.