Противопоказания для массажа спины с использованием роликового массажёра

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемами в спине. Работа в офисе или тяжёлый физический труд приводит к усталости в поясничном и шейном отделе, а также к развитию патологических процессов в спине. Для предупреждения болезней спины и снятия усталости полезно делать самомассаж. Для этой цели существуют специальные массажёры, которые просты в использовании и компактны. Некоторые из них можно взять с собой и делать массаж где удобно.

Наиболее распространёнными являются ручные и ленточные роликовые массажёры для шеи и спины.

Недостатком этих видов является невозможность полного мышечного расслабления, так как самомассаж требует непосредственного участия мышц спины и шеи.

Виды массажёра и его устройство

Массажёры для спины могут быть разного типа, изготавливаться из пластика или дерева. Ролики имеют круглую или цилиндрическую форму, могут быть с зубчиками. Существует несколько видов массажёра с роликами:

  1. Ручной массажёр с роликами для шеи и спины. С его помощью человек может самостоятельно сделать массаж в области лопаток, задней поверхности шейного отдела, поясницы. Самый популярный – массажёр с деревянными роликами с прорезиненными ручками. Для проведения массажа другим человеком существует массажёр с одной ручкой.
  2. Массажёр накидочного типа. Представляет собой накидку на спинку стула и кресло. Можно использовать людям, которые заняты сидячей работой. Массаж при действии этой накидки неглубокий, но продолжительный, в его основе лежит надавливание спиной на ролики.Роликовый массажер
  3. Электрический массажёр для шеи и спины. Его действие основано на движении роликов при помощи электрического моторчика. Этот массажёр имеет несколько режимов и инфракрасное прогревание, которое усиливает действие массажа. Многие модели работают от специального пульта управления, что очень удобно.

Какие эффекты оказывает массажёр?

При проведении массажа с помощью роликового массажёра развиваются следующие эффекты:

  • расслабление мускулатуры шеи и спины;
  • уменьшение усталости в шейном отделе и пояснице;
  • улучшение кровообращения в области, где проводится массаж. При использовании зубчатых роликов, этот эффект наиболее выражен;
  • улучшается лимфоотток;
  • способствует восстановлению двигательных функций;
  • укрепляет костно-мышечный каркас;
  • обеспечивает хорошую упругость и эластичность кожных покровов;
  • способствует поступлению питательных веществ в глубокие мышцы спины и шеи;
  • улучшает общее самочувствие, повышает настроение.

Показания к использованию

Массажёр на основе роликов можно использовать при многих проблемах в спине и шейном отделе. К ним относятся:

  • чрезмерная физическая нагрузка на позвоночник;
  • профессиональные проблемы в области поясницы и шеи, связанные с сидячей работой;
  • частые болевые ощущения в области спины;
  • образ жизни, при котором происходят ежедневные интенсивные нагрузки или, наоборот, длительная неподвижность;
  • незначительные структурные деформации позвоночного столба;
  • профессиональный спорт;
  • остеохондроз позвоночного столба;
  • небольшие грыжи (протрузии) межпозвонковых дисков;
  • ослабление мышечного тонуса;
  • миозит шеи после купирования острой фазы;
  • реабилитационно-восстановительный период после перенесённых оперативных вмешательств, тяжёлых инфекционных процессов и других болезней, которые требовали длительного нахождения в лежачем положении.

При каких состояниях запрещено использовать массажёр?

Какие бы положительные эффекты ни оказывал роликовый массажёр, существует ряд противопоказаний к его применению. К ним относятся следующие патологии:

  1. Любые острые воспалительные процессы в организме, сопровождающиеся повышением температуры тела. Ими могут быть как банальные острые респираторные заболевания (ОРЗ), так и инфекционные процессы с поражением органов и систем.
  2. Травматические повреждения спины и шеи (вывихи, переломы).
  3. Грубые нарушения в позвоночном столбе, проявляющиеся нестабильностью позвоночных структур.
  4. Сколиоз третьей степени.
  5. Любые заболевания шеи и позвоночника в острой стадии.
  6. Нарушение целостности кожных покровов (порезы, царапины) в зоне, на которой предполагается проведение массажа.
  7. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся кожными высыпаниями, гнойничками.
  8. Дерматиты любых этиологий.
  9. Псориаз.Роликовый массажер для спины
  10. Трофические нарушения кожи в зоне проведения массажа.
  11. Болезни внутренних органов в острой и хронической стадии, сопровождающиеся декомпенсацией их функций (сердечная и лёгочная недостаточность, аритмии, дисфункция почек).
  12. Онкологические процессы в организме, вне зависимости от локализации.
  13. Туберкулёз органов.
  14. Болезни нервной системы (эпилепсия, невроз), гипервозбудимость, психические нарушения.
  15. Варикозная болезнь.

Как правильно выбрать?

Чтобы понять, какой нужен массажёр, необходимо знать следующее:

  1. Определить, какая часть спины нуждается в проведении массажа.
  2. Будет ли это массаж или самомассаж.
  3. В выборе массажёра нельзя опираться только на цену и внешний вид, ведь понравившееся устройство может не оказать должного эффекта.
  4. Чем серьёзнее показания для массажа, тем функциональность устройства должна быть выше.
  5. Ни один массажёр, даже самый функциональный, не может заменить массаж, сделанный специалистом, или мануальную терапию.
  6. Нельзя применять, если есть хоть одно из противопоказаний.Роликовый массажер виды

Роликовые массажёры – самые простые и доступные устройства. Эффективны для профилактики заболеваний спины и шеи. Использовать такие массажёры для лечения необходимо после консультации с врачом, который сможет выявить возможные противопоказания, назначит продолжительность сеанса массажа и необходимый курс.

Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Adblock detector