Как эффективнее лечить грыжу поясничного отдела позвоночника дома?

Как лечить грыжу поясничного отдела позвоночника дома, если нет возможности обратиться к врачу? Можно начать лечение самостоятельно, но в любом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Грыжа — серьезное заболевание, которое требует лечения. Начинать терапию нужно при появлении первых симптомов, чтобы не допустить осложнений и острой боли.Грыжа народные методы

В первую очередь следует снять болевой синдром в области спины. Лечить грыжу поясничного отдела позвоночника дома возможно в качестве поддерживающей терапии, в этом случае используются различные методы, например народная медицина, массаж, физические упражнения. Ниже описаны все способы лечения межпозвонковой грыжи дома.

Лечение народной медициной

Существует достаточно много способов лечения грыжи спинного и поясничного отделов позвоночника. Используются самостоятельно приготовленные настойки и мази, накладываются компрессы. Чтобы приготовить эти средства, необходимо применять различные травы и продукты, которые можно приобрести в аптеке. Чаще всего берутся отвары трав. Рассмотрим, как вылечить межпозвоночную грыжу при помощи отваров и других средств.

Настойки, мази и отвары

  1. Настойка чабреца: для нее требуется смешать 50 г сушеной травы чабреца и 200 мл воды, довести до кипения и остудить. Принимать внутрь по трети стакана трижды в день.
  2. Настойка сабельника — это средство, которое считается одним из лучших для облегчения симптомов грыжи поясничного отдела позвоночника. Для приготовления этой настойки требуется взять 200 г корня сабельника и 500 мл водки. Залить спиртом корень и оставить в темном месте на 2 недели, встряхивая настойку ежедневно. Когда средство будет готово, пациенту следует принимать его трижды в день по 1 ст. л. Этот метод позволяет снять воспаление и болевой синдром в области позвоночника.
  3. Вылечить межпозвонковую грыжу можно при помощи отвара брусники и сабельника. Требуется залить 50 г корней сабельника 500 мл кипятка и в течение 15 минут варить смесь на водяной бане. Спустя 20 минут отвар нужно снять с огня, остудить и процедить. В этот отвар высыпать бруснику. На голодный желудок принимать внутрь трижды в день по трети стакана.
  4. Настойка из шишек хмеля: 20 г шишек залить стаканом воды и принимать внутрь по 1 ст. л. трижды в день.
  5. Мазь из свиного жира и пчелиного воска помогает снять болевой синдром в спине. 200 г жира и 3 ложки воска необходимо смешать и варить в течение 15 минут, охладить и втирать в больное место.

Применение компрессов

Тоже довольно действенный метод лечения грыжи позвоночника дома. Преимущество компрессов в том, что их приготовление не занимает много времени, а также они хорошо снимают болевые ощущения.

  1. Компресс из хрена и картофеля: 100 г нарезанного картофеля и корня хрена пропустить через мясорубку, добавить ложку меда, перемешать. Нанести на марлю и зафиксировать на больном месте на час. Лучшего эффекта можно добиться, если укутать больного в теплый шарф.
  2. Компресс из каланхоэ. Это растение прекрасно помогает при различных заболеваниях спины. Вылечить межпозвоночную грыжу возможно с помощью компресса. Для этого нужно снять пленку с листа каланхоэ и приложить его к больному месту.
  3. Компресс из глины. Красная и белая глина является хорошим средством, чтобы вылечить межпозвоночную грыжу. Компресс легко приготовить у себя в доме: мелко нарезать листы каланхоэ вместе с глиной, которую нужно взять в 5 раз больше, и нанести эту смесь на больное место.

Упражнения и массаж

Однако лечение грыжи только народными средствами не помогает избавиться от причины заболевания. Поэтому встает вопрос, как лечить грыжу после использования симптоматического лечения. Ответ таков: специальными упражнениями и массажем. Упражнения по разминке позвоночника в домашних условиях тоже можно выполнять. Эффективны они на ранних стадиях развития грыжи. Позвоночная грыжа как недуг доставляет болезненные ощущения, но если регулярно разминать позвонки, то можно добиться облегчения.

Лучше, если эти упражнения назначит врач индивидуально, в любом случае следует помнить, что гимнастику необходимо проводить лишь при уменьшении болевого синдрома в области спины.

Выполнять упражнения при острой боли строго запрещено.

При помощи лечебной физкультуры можно выровнять позвоночник и снизить давление на межпозвоночные диски, тем самым облегчив течение заболевания. Поясничную грыжу помогут вылечить следующие упражнения:Грыжа народные методы лечение

  1. Доска Евминова — идеальна для проведения гимнастики, но выполнять упражнения можно и на полу. Итак, необходимо лечь на спину, вытянуть носочки вперед, подбородок прижать к груди. Спина не должна двигаться, стопы находятся на полу, таз поднимается. Задержаться на 10 секунд в таком положении, медленно опустить ноги. Повторить 6 раз.
  2. Лечь на живот, руки расположить под подбородком. Голову с туловищем поднять, задержаться в этом положении на 10 секунд, повторить 6 раз.
  3. Встать на четвереньки, поднять руку и ногу, задержаться в этом положении на 10 секунд. Повторить 7 раз, меняя руки и ноги.
  4. Лечь на пол, выполнить упражнение «Велосипед», подняв и вытянув ноги.
  5. Лечь на спину, вытянуть носки вперед, повторить 10 раз.
  6. Хороший эффект оказывают простые упражнения на пресс, но делать их можно только спустя достаточное время после начала курса гимнастики.
  7. Упражнения на турнике тоже полезны, но их, как и упражнения на пресс, необходимо выполнять только спустя некоторое время после начала занятий гимнастикой. На турнике совершаются подтягивания и упражнения на пресс.

Массаж и лечебная физкультура проводятся как в стационаре, так и в домашних условиях. Массаж при межпозвонковой грыже выполняется медленно, плавными движениями. Эта процедура улучшает отток крови и лимфы, разогревает ткани и мышцы спины, снимает болевые ощущения. Вкупе с лечебными мазями это оказывает еще больший эффект.

Дома могут приниматься и лечебные препараты, которые помогут облегчить болевой синдром в области позвоночника и приступить к лечебной физкультуре.

Не следует забывать, что эффект покажет лишь постепенное увеличение нагрузки на позвоночник.

Чтобы избежать образования грыжи, нужно ежедневно делать утреннюю зарядку, а также укрепляющие упражнения, чтобы обеспечить нормализацию кровообращения.

Главное — не торопиться, совершать все упражнения правильно и не перегружаться. Регулярная нагрузка поможет избежать не только межпозвонковой грыжи, но и многих других заболеваний.

 

Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Adblock detector