Симптомы и лечение растяжения связок голеностопного сустава

Многие люди считают, что растяжение связок может быть только у спортсменов. Нет, растяжения встречаются и у людей, которые не связаны со спортом. Достаточно лишь ответить на вопросы: случалось ли, что во время ходьбы у вас «подвернулась» стопа, или, выходя на лёд, вы поскользнулись и упали? Если да, то в таких случаях вы могли получить растяжение голеностопного сустава. Растяжение связок

Чтобы понять механизм повреждения связок, нужно немного знать анатомию. Чтобы совершать такое действие, как ходьба, в нашем организме существуют кости, суставы и связки и мышцы. Сгибать и разгибать стопу при движении нам помогает голеностопный сустав. Он состоит из сочленения трех костей: малой и большой берцовых костей и таранной костью. Чтобы сустав не «распадался», он укреплен и прикреплен к мышцам связками. У голеностопного сустава целых 3 группы связок, которые фиксируют сустав со всех сторон.

Причины повреждений нижних конечностей

У каждого предмета существует определенная величина силы, которая способна вызвать повреждение. У связок такая сила тоже имеется, и при приложении достаточной силы ткань связок может надорваться.

Самой частой причиной повреждения является резкий поворот стопы кнутри. Это случается при беге, ходьбе и при других занятиях, где участвуют нижние конечности. Резкий переход с одной скорости на другую с вращением стопы оказывает достаточную силу на связочный аппарат, чтобы его надорвать. Повреждение происходит и по другим причинам:

  • падение на лед;
  • травма нижней конечности, в частности самого сустава;
  • врожденные патологии связочного аппарата;
  • ходьба или бег по неровной поверхности;
  • ношение тугой или узкой обуви.

Также растяжение часто получают женщины, которые любят ходить на высоких каблуках. Чем выше каблук, тем больше вероятность получить разрыв связок при подвороте ноги в сторону.

Симптомы подворота стопы

Как и при любой другой травме, первое, что почувствует пострадавший, – это боль. Она будет возникать в момент самой травмы и далее, во время ходьбы. В покое стопа расслаблена, и нет необходимости связкам выполнять свою функцию. Как только человек совершает движение стопой, боль возвращается. Интенсивность зависит от степени повреждения тканей. Растяжение связок причины

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава обычно не столь интенсивные. Это касается и такого симптома, как отёк. При данной патологии отек будет выражен слабо, в тяжелых случаях – умеренно. Заметный, массивный отёк будет при других повреждениях, как перелом или вывих сустава.

Конечно, эти признаки не позволят пострадавшему спокойно совершать различные движения. Поэтому еще одно проявление заболевания – ограничение подвижности. Если такой симптом имеется, то ни в коем случае не нужно стараться изо всех сил «расшевелить» ногу. Это приведет к еще большему усилению боли и отёка.

загрузка...

Подвернул ногу: первая помощь

С первого взгляда человеку, не связанному с медициной, сложно понять, произошел вывих, закрытый перелом или растяжение. Не исключено, что травма совмещает в себе несколько типов повреждений. Потому нужно оказать первую помощь пострадавшему и отвести его в травмпункт для постановки диагноза.

Самое важное в оказании помощи – иммобилизировать пострадавшую конечность. Причем зафиксированной должна быть вся конечность целиком. У работников скорой неотложной помощи имеются специальные шины, которые фиксируют ногу, что предотвращает дальнейшее ухудшение состояния. Если вы находитесь в месте, где оказание квалифицированной скорой помощи невозможно, то используйте любые подручные средства: дощечки, валики, подушки и кусочки тканей для фиксации.

Далее необходимо доставить человека в травмпункт, а если вы находитесь вдали от населенного пункта, то доставьте пострадавшего в любое ближайшее медучреждение.

Диагностика и лечение при подвороте ноги

Травматолог изучает пострадавшего: осматривает, спрашивает о характере травмы, назначает визуальные методы обследования, чтобы поставить диагноз. Самыми простыми методами являются: рентгенография и УЗИ. После этого врач расскажет о лечении.

Первое – на некоторое время важно обеспечит покой конечности. Постарайтесь соблюдать постельный режим хотя бы 4-5 дней для восстановления организма.

Второе – наносить противовоспалительные мази или гели. Они уменьшают отёк, воспаление и в легких случаях даже снимут боль. Если боль вызывает значительный дискомфорт, тогда врач выпишет обезболивающие средства.

Чтобы помочь суставу и связкам адаптироваться заново к движениям, можно использовать эластичные бинты или тейпы. Тейпирование – это современный способ поддержания связочного аппарата.

Далее назначают физиотерапевтические методы лечения для быстрого восстановления двигательной функции. С этим замечательно справляется лечебная физкультура.

К сожалению, бывают и такие случаи, когда связки разорваны полностью. Тогда никакое лечение, кроме хирургического, не будет эффективным. А после операции будет длительная реабилитация, которая поможет пострадавшему снова вести активный образ жизни. Растяжение связок диагностика

Чтобы предотвратить растяжение связок голеностопного сустава, внимательно следите за собой: реже носите обувь на высоких каблуках и откажитесь от узкой и неудобной обуви; перед активной нагрузкой обязательно проводите разминку для подготовки мышц и связок; не выходите на лёд без необходимости и надевайте специальную обувь. Это простые правила помогут вам избежать ненужных травм и радоваться каждому движению.

загрузка...
Похожие публикации
загрузка...
Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.