Что такое плоскостопие 3 степени и как его лечить?

В чем состоит проблема со стопой

По стопе человека можно судить о состоянии всех внутренних органов, на ней располагаются зоны, рефлекторно связанные со всеми органами. Необходимо следить за состоянием своих стоп, не только содержать их в частоте, но и укреплять, подбирать правильную обувь, так как это напрямую связано с осанкой и здоровьем в целом. Плоскостопие поперечноеОдним из нарушений формирования стопы является плоскостопие, которое может быть продольным или поперечным. При нормальном развитии в стопе имеются анатомические кривизны и изгибы, с помощью которых идет смягчении давления на ногу, т.е. эти образования выполняют рессорную функцию. Из самого словосочетания плоскостопия понятно, что стопа плоская, то есть анатомические изгибы и кривизны становятся плоскими или же вовсе исчезают.

Какие виды проблем со стопой бывают

Основываясь на причины развития, степени уплощения изгибов стопы, различают плоскостопие врожденное, приобретенное. В зависимости от степени уплощения выделяют разные степени развития проблемы:

1. Плоскостопие 1,2,3,4 степени. Степень плоскостопия определяется простым тестом. Наносится краситель на стопу и мокрой ногой наступают на лист бумаги. На листе бумаги можно увидеть оставшуюся выемку от следа не окрашенной, которая соответствует рессорному своду стопы. Та или иная степень плоскостопия зависит от величины неокрашенной выемки. Чем она меньше, тем сильнее плоскостопие. Если отпечаток стопы сплошной – стопа абсолютно плоская. Для диагностики используют рентген, КТ, МРТ, измеряют мышечную силу стоп, проводят визуальный осмотр. Плоскостопие 1,2 степени легко поддается лечению, его можно лечить в домашних условиях с помощью укрепляющей физкультуры. Более трудно лечить плоскостопие 3 степени, так как стопа очень сильно изменена. Бывает, что плоскостопие 3 степени приходится лечить оперативным вмешательством.

загрузка...

В зависимости от того, какая часть стопы уплощается, плоскостопие бывает следующих типов:

Продольное плоскостопие – уплощается продольный свод стопы, и стопа соприкасается с поверхностью всей своей площадью. Этот вид плоскостопия встречается наиболее часто. Поперечное плоскостопие встречается реже, в основном среди представительниц прекрасного пола, предпочитающих ношение шпилек, босоножек длительное время. При поперечном плоскостопии вся нагрузка идет на плюсну и пальцы ног. Стоит отметить, что у детей до 10 лет поперечное плоскостопие рассматривается как вариант нормы. Также поперечное плоскостопие развивается в результате наследственных заболеваний и слабости соединительной ткани

Как проявляется болезнь

Симптомы плоскостопия, возможно, отмечал у себя каждый из нас, но совсем необязательно, что у вас имеется данное заболевание. Главными среди симптомов плоскостопия являются следующие:

  1. Быстрая утомляемость ног во время ходьбы и (или) при длительном стоянии – один из первых симптомов заболевания.
  2. Второй симптом — наличие болей в области бедра, икр, в своде стопы, пояснице, подвертывание стоп практически на ровном месте.
  3. Поперечное плоскостопие характеризуется так называемой «болезненной шишкой», формирующейся у основания большого пальца.
  4. Продольное плоскостопие проявляется болями в области голеностопных суставов и стоп, неудобством при ходьбе.
  5. Отечность стоп, появляющаяся после нагрузок на ноги, особенно выраженная в области голени, появление пяточных шпор, натоптышей.
  6. Обязательно обращайте внимание на свою обувь – быстрое снашивание внутренней стороны обуви, приобретение обуви большего размера, чем раньше.
  7. Походка также изменяется при плоскостопии. Отмечается тяжесть при ходьбе, неудобство, походка становится неестественной.

Решать ли проблему у детей лечить или она сама пройдет?

Каждый из родителей хочет самого лучшего для своего ребенка, поэтому очень щепетильно относится к здоровью своих детей. Если у вашего ребенка обнаружено плоскостопие, не стоит впадать в панику, необходимо адекватно оценить ситуацию. Организм детей растет, развиваются все органы, и стопа формирует свои изгибы и кривизны. Слабые мышцы, податливые кости — все это условия для развития плоскостопия, лечить самостоятельно не рекомендуется, этим должен заниматься специалист.

Многие специалисты рассматривают поперечное плоскостопие у детей до определенного возраста (одни — до 5-6 лет, другие — до 10-11 лет) вариантом нормы.

Вся суть лечения плоскостопия у детей до завершения развития стопы заключается в его профилактике. Ортопед рекомендует ношение специальной обуви для детей в течение года, идеальный вариант — до окончания формирования стопы. Не одевайте ребенку обувь до тех пор, пока он не научится ходить. Поощряйте ходьбу детей босиком по песку, мелкой гальке, траве – это укрепляет мышцы стопы. плоскостопие определениеЕсли нет такой возможности, создайте для ребенка искусственные неровности в квартире с помощью крупных бусинок, орешек, песка. Не перегружайте детей занятиями спортом, длительной ходьбой. Очень эффективный метод профилактики плоскостопия – проведение массажа ножек, в частности стоп, практически с момента рождения, по мере взросления ребенка ваши прикосновения будут становиться более усиленными, продолжительными.После того как ребенок начнет уверенно стоять на ногах, ходить, полезным будет такое упражнение, как захват пальчиками ножек мелких предметов. Данное упражнение хорошо развивает мелкую моторику и укрепляет мышцы и связки ног ребенка.

Что поможет исправить?

Несмотря на высокий прогресс, еще не разработано лекарств излечивающих этот недуг. Врач-ортопед в индивидуальном порядке подбирает укрепляющую гимнастику для лечения продольного или поперечного плоскостопия, рекомендует ношение специальной обуви, оснащенной супинаторами, либо подкладывание под среднюю часть стопы твердых валиков, для правильного распределения нагрузки на стопу. При поперечном плоскостопии 1-2 степени используют мягкие тканевые подкладки между большим и вторым пальцем ног, для снижения трения их друг на друга. Лечебная физкультура — основной и, пожалуй, единственный эффективный метод лечения. В комплексной терапии используют массаж, физиотерапевтические процедуры, согревающий компресс. Лечить плоскостопие необходимо комплексно, начальные стадии легко поддаются коррекции, а вот при сильной деформации стопы лечить плоскостопие сложно.

Примерный комплекс упражнений для лечения и профилактики болезни:

  1. Примите горизонтальное положение на ровной поверхности. Дышите спокойно свободно. Ноги согните в коленях, стопы приподнимите на небольшое расстояние от поверхности. Поочередно сгибайте и разгибайте стопы. Выберите для себя наиболее подходящий темп. Выполнить по 20-30 раз на каждый сустав.
  2. Оставайтесь в таком положении. Но теперь вместо сгибания-разгибания, проводите круговые движения стопой. Повтор 30-40 раз в удобном для вас темпе. Дыхание свободное спокойное.
  3. Исходное положение также лежа на спине. Ноги согнуты в коленных суставах, стопы вместе. Делаем отрывание пяточек от поверхности сначала поочередно, затем одновременно. Повтор 40 раз в удобном для вас ритме.
  4. Теперь примите сидячее положение (на стуле, на кровати, на кресле), там, где вам удобно. Спина прямая, дыхание свободное. Пальцы ног согните- разогните, теперь старайтесь захватывать ими и удерживать мелкие предметы, альтернативой этому упражнению может быть перекатывание стопами мячика или бутылки. Длительность 5-7 минут.
  5. Далее встаньте, носки вместе, пятки врозь, руки на поясе. Поднимитесь на носочки, руки вверх, вдох, задержитесь в этом положении, опуститесь, руки на пояс, выдох. Повторить 8-10 раз медленно.
  6. Исходное положение остается прежним, т.е. стоя. Попрыгайте на носочках, 30-40 прыжков в умеренном темпе. Гимнастика при плоскостопие
  7. Восстанавливаем дыхание. Медленно маршируйте, сначала ровно ставьте стопу, затем на внешней стороне стопы шагайте, потом на внутренней. Руки произвольно. Пошагать 30 раз в умеренном темпе. После выполнения укрепляющих упражнений проведите самомассаж, который улучшит кровоснабжение всей стопы.

Проведите тест на плоскостопие. Если нашли изменения, обратитесь к врачу. Необходимо лечить все заболевания своевременно, следите за своими ногами, носите удобную обувь. Помните, что лечить плоскостопие должен специалист.

Похожие публикации
загрузка...
загрузка...
Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.