Аминокислоты ВСАА

Спорт занимает в современной жизни людей всё больше и больше места. Это касается как профессиональных спортсменов, так и любителей. Постоянный рост результатов и подъём уровня требований приводит к увеличению интенсивности тренировок. Также всё большую популярность приобретают спортивные добавки и препараты облегчающие достижение поставленных результатов. Они могут нести разные функции.

Одними из таких известных добавок в последнее время стали аминокислоты ВСАА, которые стали настолько популярны, что появился целый отдельный рейтинг аминокислот BCAA, который помогает спортсменам ориентироваться в многочисленной продукции подобного рода.

Что такое аминокислоты ВСАА?

К подобным аминокислотам относятся три основных вещества – валин, лейцин, изолейцин. Это натуральные продукты, содержащиеся в белковой пище – рыбе, мясе и так далее. Одна из особенностей данных аминокислот состоит в том, что человеческий организм неспособен их выработать самостоятельно, а значит их можно получить только с пищей или в качестве добавок.

Зачем принимают данные аминокислоты?

Основное назначение аминокислот группы ВСАА – помощь в восстановлении организма после длительных тренировок и ускорение роста мышц различных групп. Спортсмены ценят данные аминокислоты за высокую эффективность. Часто ВСАА аминокислоты принимают как дополнение к спортивному питанию, ведь они способствуют усвоению протеина. 

Также неоспоримым плюсом служит  безопасность аминокислот для организма, за долгие годы исследований так и не было найдено данных о подтверждённом негативном влиянии подобных веществ на организм обследуемых спортсменов.

Всё вышесказанное справедливо лишь при соблюдении рекомендуемых дозировок и приёме качественных, максимально натуральных аминокислот. В противном случае передозировка препарата может оказывать угнетающее влияние на функции почек и печени. При приёме низкокачественных препаратов возможно проявление аллергических реакций на красители и консерванты, содержащиеся в них.

Именно для предотвращения подобных побочных явлений постоянно публикуются рейтинги аминокислот, которые предоставляют актуальную информацию о продукции различных производителей. Возможно цена многих образцов из данных рейтингов будет несколько выше аналогов, однако не стоит экономить на собственном здоровье.