Остеопороз
Остеопороз или размягчение костей. Это когда костная ткань становятся тоньше и более хрупкой. Чаще болезнь проявляется после 60-70 лет. Проявления болезни – боли в спине, деформированный позвоночник, переломы при незначительной травме.
Избавиться от остеопороза полностью невозможно, но можно научится с ним жить, избегая его осложнения. Все что для этого надо:
● Прогулки, умеренные физические нагрузки – оптимальный стресс для ваших костей.
● Оптимальное количество кальция и витамина D в пище.
● Препараты, замедляющие истончение костной ткани, которые может вам назначить ваш врач.