7 базовых продуктов для красоты

Каждый из нас уже привык к разговорам о полезных продуктах.

И этим нас уже не удивить. Какие еще продукты есть, чтобы сделать себя красивее ?

ОВСЯНАЯ КРУПА

Наш рацион должен состоять из круп на 60% – так утверждают ученые. Например: овсяная крупа. Овсянка известна своей способностью поддерживать нервную систему, справляться с депрессиями и выводить из организма шлаки. А витамины В и РР, состоящие в этом продукте эффективно питают кожу.

Рецепт овсяного молочка.

В кофемолке измельчите овсяную крупу, добавьте 1 столовую ложку теплой воды (консистенция жидкой сметаны). Массажными движениями нанесите на лицо, затем смойте теплой водой. Такое молочко помогает в лечении воспалений, избавляет от угрей, глубоко, но мягко очищает кожу.

Полезные продукты

Полезные продукты – это залог здоровья. Здоровые и красивые зубы формируются еще в детстве и в большинстве случаев зависимость прямая от правильного питания. Кариес может появится от употребления большого количества сладкого. Разрушение зуба происходит от кислоты, которую вырабатывают бактерии, питающиеся сладким. Все знают, что лечение кариеса весьма непростая процедура, поэтому берегите зубки с детства своим деткам.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Родиной зеленого чая считается Китай, и переводится слово «чай» – бодрость. В своем составе он содержит кофеин и аминокислоты, что помогает выводить из организма соли тяжелых металлов и шлаки, а также поддерживает нервную систему.

Рецепт освежающего тоника.

Качественный зеленый чай заварите (не используйте чай пакетированный). Добавьте каплю мятного масла. Полученный тоник поместите в бутылку с пульверизатором и поставьте в холодильник. Такой тоник можно распылять и поверх макияжа в любое время. Хранится в течение двух суток. Приносит чувство комфорта, уменьшает поры, отлично увлажняет.

САХАР

Оказывается сахар полезен для организма, несмотря на дурную славу. Он предотвращает развитие тромбозов, так как стимулирует кровообращение в кровеносных сосудах. Снижает риск артритов и улучшает работу селезенки и печени. Суточная доза сахара должна составлять не более 60 г, так что не злоупотребляйте им.

Рецепт скраба для тела.

Смешайте 3 столовые ложки жидкого меда, 4 столовые ложки сахара и 2 столовые ложки оливкового масла, досыпьте одну щепотку корицы. Не растирая кожу необходимо нанести на влажное тело. Такой скраб придает приятный аромат, выравнивает, очищает и питает кожу.

ШОКОЛАД

 

Шоколад – пища богов, именно так называют дерево из плодов которого получают шоколад. В нем содержится «гормон счастья» магний и эндорфины доктора рекомендую применять в качестве профилактики от осенних депрессий.

Рецепт бальзама для губ.

Для приготовления бальзама необходимо растопить на водяной бане 1 чайную ложку пчелиного воска, добавить на кончике ножа темный шоколад, чайную ложку масла ши, чайную ложку какао и чайную ложку масла какао. Полученную смесь вылейте в формочку и на 20 минут поставьте в холодильник. Такой бальзам обладает отличным аромат, питает и смягчает кожу губ.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Уксус содержит уникальный набор минералов: фосфор, железо, магний и кальций. Также в нем есть и витамины группы В, Е и С. Он убивает микробы, выводит токсины и шлаки из организма, борется с лишним весом, помогает снизить высокую температуру и снимает головную боль.

Рецепт антицеллюлитного обертывания.

Разведите водой яблочный уксус в соотношении 1: 1, добавьте небольшое количество меда. В полученном растворе смочите марлю и оберните ею проблемные зоны. Поверх марли наложите слой полиэтилена, а затем наденьте теплую одежду. В это время желательно делать физические упражнения – это усилит эффект. Курс состоит из двух недель.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Чаще всего оливковое масло применяют в процедурах по уходу за кожей. Очень важным моментном является выбор качественного масла. И для еды, и для косметических процедур нужно применять только масло первого отжима.  Масло 1-го отжима не содержит никаких дополнительных примесей.  Наукой доказано, что даже одна капля оливкового масла увеличивает продолжительность жизни клеток человек на 20%.

Уникальность оливкового масла заключается в том, что оно содержит большое количество увлажняющего компонента и множество полезных витаминов разных групп и минералов. С помощью витаминов A, D, Е происходит нейтрализация свободных радикалов, которые способствуют появлению морщин. В Греции оливковое масло женщины использовали с древних времен для косметологических процедур.

Рецепты использования оливкового масла для процедур.

Волосы: на влажные волосы необходимо нанести совсем немного масла и укутать голову теплым полотенцем на 15-20 минут. После данной процедуры вы сразу увидите изменение в структуре волос.

Лицо: для сухой кожи необходимо нанести всего несколько капель масла и сделать легкий массаж.  Кожа приобретает упругость и становится более свежей.

АВОКАДО

Авокадо  диетический продукт, хотя и содержит много полезных жиров. В авокадо много калия, он является источником полезных жиров, в нем много клетчатки. Чаще всего из авокадо делают маски для лица.

Рецепты использования авокадо.
Один из видов маски с применением авокадо  маска для жирной кожи от прыщей. Вам понадобится четверть авокадо и столовая ложна меда, необходимо растолочь авокадо и добавить мед, все тщательно перемешать.  Наносим на лицо на 15 минут. После смываем холодной водой, вытираем полотенцем и после можно нанести увлажняющий крем.

Мы рассмотрели 7 основных продуктов, которые применяются в косметологических целях. Каждый в праве сам выбирать использовать простые народные продукты или же покупать дорогие косметологические средства.

Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Adblock
detector