Что следует делать, если сорвал спину?

В современном мире, где люди ведут в основном сидячий образ жизни, можно часто слышать от своих друзей, коллег и родственников, о том, что этот человек сорвал спину. Что же подразумевается под этим выражением? Суть симптомов и методы возможного лечения мы рассмотрим в этой статье.

Что это такое?

Чаще всего подразумевается, что человек повредил поясницу, и у него резко и очень сильно заболела спина. Под этим выражением может скрываться как повреждение мышц спины и связок, так и более серьезные вещи. Если возникшая боль сопровождается также в дальнейшем онемением или покалыванием конечностей, то это может вполне оказаться признаком межпозвоночной грыжи или травмой позвоночника. Так что если человек сорвал спину, то воспринимать нужно это серьезно и знать, что в данной ситуации делать.Сорвал спину

Возможные причины

Среди причин могут быть:

  •  чрезмерная физическая нагрузка;
  •  травмы;
  •  резкое поднятие тяжестей в неправильном положении тела;
  •  хронические заболевания опорно-двигательного аппарата;

Симптомы

  1.  Резко появившаяся острая боль в спине. Может отдавать в ноги, ягодицы. Затем тупая, ноющая боль, усиливающаяся со временем.
  2.  Затруднения или невозможность движений в пояснице и нижних конечностях.
  3.  Рефлекторное напряжение мышц спины.
  4.  Онемение, чувство покалывания в нижних конечностях.
  5.  Сглаженность поясничного изгиба и возможное выпирание остистых отростков поясничных позвонков.
  6.  На фоне возникшего заболевания могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием, запоры, нарушения либидо.

Что необходимо делать?

Ваши действия зависят от того насколько серьезной оказалась травма.

Правильнее всего – обратиться к врачу для диагностики. В зависимости от специфики это может быть узкий специалист врач – вертебролог, либо травматолог или невропатолог. Он может назначить различные диагностические процедуры, для того чтобы решить насколько все серьезно и что делать, чтобы вылечить вашу спину. Готовьтесь к тому, что это может быть рентгенография, УЗИ, а также КТ или МРТ.

Если у вас растяжение мышц спины или связок, то вам достаточно будет обеспечить своему организму максимальный покой и беречь поясницу. Лучшее положение для этого – лёжа на твердой поверхности. Никаких мягких матрасов и перин. Только ровная твердая поверхность. Само собой необходимо исключить физические нагрузки, двигательную активность.

Когда человек сорвал спину, то ему могут помочь лекарственные препараты, которые часто бывают в домашней аптечке – это местные нестероидные противовоспалительные средства. Например, «Найз» или «Вольтарен». Наносить данные мази на пораженные участки следует осторожно несколько раз в день, щадяще втирая, чтобы не ухудшить состояние. Для уменьшения боли нужно принимать анальгетики. При этом обратите внимание на свой желудок. При наличии обострившегося гастрита или язвы эти средства нужно использовать ограниченно. Поясницу можно также укутать в теплый шерстяной шарф, что придаст комфорт и поспособствует успокоению воспаленных напряженных мышц.Сорвал спину делать

Если вы сорвали поясницу и не можете пошевелить нижними конечностями, либо чувствуете, что физиологический изгиб, который есть в норме в поясничном отделе позвоночника, изменил свою форму, то незамедлительно вызывайте Скорую помощь. Не пытайтесь самостоятельно вправить позвонки на место! Своими действиями вы можете сделать только хуже! Возникшая межпозвоночная грыжа, как и травма позвоночника, может потребовать экстренного оперативного вмешательства.

Дополнительные методы

Для облегчения боли в спине при движении можно использовать ортопедические корсеты с металлическими вставками вдоль позвоночника. Они поддержат корпус, расслабят напряженные мышцы и помогут, когда вам необходимо длительно находиться в вертикальном положении.

После определения диагноза и проведения экстренного лечения, как дополнительный метод лечения и профилактики, подойдет мануальная терапия и иглоукалывание. Данный вид воздействия на возникшую проблему давно завоевал место в арсенале борьбы с болями в спине.

Физиолечение лечение, которое назначит ваш лечащий доктор, когда наступит фаза затихания процесса, поможет в восстановительном периоде. Очень полезен будет также массаж спины. Если вас сопровождают частые боли в пояснице, то чтобы расслабить напряженные мышцы, проходите курс лечебного и расслабляющего массажа 2 раза в год.Сорвал спину лечение

Каждый день после восстановления полезно начинать с растяжки и с лечебной физкультуры. Эти манипуляции подготовят мышцы спины и всего тела, а также всю опорно-двигательную систему к нагрузкам трудового дня и позволят вам жить долго без боли и дискомфорта в спине на протяжении многих лет. Комплекс такой гимнастики улучшит состояние вашего организма и придаст бодрости и энергии.

Берегите свою спину!

Помните, что лучшее средство предотвратить болезнь – это профилактика. Занимайтесь спортом, обязательно укрепляйте брюшной пресс. Следите за вашим весом. Избегайте жирного, жареного и лишних калорий. Занимайтесь плаваньем, чтобы укрепить мышцы спины и ведите активный образ жизни. Тогда вам будет обеспечена долгая жизнь с хорошим настроением!

Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Adblock
detector