Зачем нужны фитнес браслеты?

Здоровье — это, пожалуй, главная инвестиция в жизни. Особенно сейчас, в период сложной эпидемиологической обстановки в мире. Как говорится лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. 

Миллионы людей в мире сейчас вынуждены находиться в режиме самоизоляции дома, лишенные возможности посещать фитнес или бассейн. Ещё с советских времен известно, что заниматься физкультурой возможно и в домашних условиях, используя гантели или собственный вес. Огромное значение имеет правильное выполнение упражнений — если делать неправильно, то есть огромный риск получить травму. Для этого в любой спортивной секции, зале или студии имеются профессиональные тренеры, то есть люди, получившие специальное образование. Но что делать, когда посещение этих мест невозможно в настоящее время? 

В наше время особых проблем с нахождением тренера нет — в интернете можно найти как индивидуальные, так и групповые тренировки, куча обучающих роликов в YouTube и в социальных сетях. Есть и специализированные приложения, которые можно установить на телефон. Особую популярность, в последнее время, получили носимые устройства, позволяющие отследить активность пользователя — фитнес браслеты. С чем же это связано?

Фитнес браслет: твой персональный помощник

Казалось бы — зачем отдельно носить устройство на руке, если достаточно скачать приложение на смартфон? Но не все так просто — современные смартфоны достаточно большие устройства, носить их с собой не всегда удобно, тем более, как правило, в приложения всегда нужно будет вносить информацию, что также доставляет трудности. В чём преимущества фитнес-браслетов?

1)За счет небольшого веса и современных удобных материалов они практически не ощущаются на руке.

2)Все необходимые инструменты для мониторинга активности всегда под рукой, главное правильно настроить гаджет

3)В большинстве моделей есть функция «умный будильник» – устройство само вас разбудит, когда на основании ваших данных «поймёт», что наступило идеальное время для пробуждения. Для этого браслету необходимо отслеживать пуль, частоту сердцебиения и ряд других параметров. Согласитесь, сделать это с помощью смартфона будет проблематично.

Стандартно гаджет умеет считать калории, шаги, частоту сердечного ритма, качество сна. Ещё многие модели умеют анализировать рацион питания, соотношения белков, жиров и углеводов в пище. 

Резюмируя вышеописанное становится понятно, что фитнес браслет в 2020 г. это не просто дорогая, но ненужная вещь, а чаще всего разумная покупка электронного помощника, который помогает сохранять здоровье на долгие годы.

Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.
Adblock
detector