Елена Суханова
-
Здоровье
Какие заболевания могут развиться при нехватке йода?
Нутрициолог Елена Суханова рассказала, почему важно поддерживать адекватный уровень йода в организме и какие функции он выполняет. Йод жизненно необходим нашему организму. Он помогает нам…
Подробнее » -
Здоровье
Нутрициолог рассказала, как обуздать аппетит
Нутрициолог Елена Суханова поделилась очень простым, но эффективным способом, который поможет снизить приступы обжорства. Оптимальное число приемов в пищи в день — два-три. Это…
Подробнее » -
Здоровье
По каким признакам распознать дефицит йода в организме?
Нехватка йода — первая ступень к гипотиреозу. Дефицит может проявляться склонностью к набору веса, отеками, усталостью и нехваткой энергии.Нутрициолог Елена Суханова перечислила наиболее распространенные…
Подробнее »