прогулка

Прогулка в быстром темпе в течение 7 минут снижает риск болезней сердца

Упражнения полезны для здоровья сердца, они снижают уровень «плохого» холестерина и помогают снизить кровяное давление. Но более интенсивные упражнения могут увеличить…