советы диетологов
-
Здоровье
Диетолог Пономарева назвала 2 простых и доступных способа снизить холестерин
Простые изменения образа жизни, такие как физические упражнения, могут помочь снизить уровень холестерина. Крайне важно, чтобы люди предпринимали необходимые действия…
Подробнее » -
Здоровье
Продлите жизнь: 5 дешевых продуктов, которые сделают вас долгожителем
Когда вы идете на компромисс со стоимостью вашего списка покупок, вам также не нужно жертвовать своим здоровьем. Хотя секретного рецепта…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: как яблоки и груши помогают снизить уровень холестерина осенью и зимой
Включение в зимнее меню яблок и груш, от сладких пирогов до пикантных тушеных блюд, может помочь снизить уровень холестерина. Названный…
Подробнее » -
Здоровье
Врач Пономарева: привычка пить какао поможет гипертоникам в контроле давления
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является косвенной причиной смерти миллионов людей. Но некоторые простые изменения диеты могут помочь контролировать…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: грибы и овсянка снижают уровень «плохого» холестерина
По словам диетолога, грибы содержат клетчатку, которая, как известно, снижает уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может быть опасным, приводя к потенциально…
Подробнее » -
Здоровье
5 продуктов, которые наносят ущерб вашим артериям и образуют тромбы
Эксперт предупредил, что употребление в пищу определенных продуктов бежевого цвета может повысить риск образования тромбов. Тромбы представляют собой сгустки крови,…
Подробнее » -
Здоровье
5 соусов, которых следует избегать гипертоникам
Высокое кровяное давление является предвестником сердечных приступов и инсультов, поэтому крайне важно держать его под контролем. Высокое кровяное давление или…
Подробнее » -
Здоровье
Диабет: капуста снижает уровень сахара в крови за считанные минуты — диетолог Пономарева
Диабет 2 типа является результатом плохой выработки инсулина. Основная роль инсулина — гормона, выделяемого поджелудочной железой — заключается в регулировании уровня сахара…
Подробнее » -
Здоровье
Один авокадо в день снижает уровень «плохого» холестерина — диетолог Пономарева
Недавние исследования показывают, что определенный продукт может помочь вам снизить уровень «плохого» холестерина в организме. Потребление его один раз в день…
Подробнее » -
Здоровье
Жирная рыба помогает снизить уровень «плохого» холестерина — какая лучше?
Рыба содержит несколько питательных веществ, которые играют роль в снижении уровня «плохого» холестерина. Но какая рыба имеет наибольшую пользу? Жирная рыба,…
Подробнее »