здоровый сон
-
Медицина
Налаживание сна продлит жизнь почти на 9 лет
Если вы сможете сократить количество нарушений сна и хорошенько отдыхать каждую ночь, то это уменьшит так называемый сонный возраст. А…
Подробнее » -
ЗОЖ
Сомнолог Калинкин объяснил, почему молоко может быть натуральным снотворным
Сомнолог Александр Калинкин подтвердил: на многих людей молоко действует усыпляюще. Сомнолог Калинкин, ставший приглашенным экспертом в программе Александра Мясникова, рассказал,…
Подробнее » -
Здоровье
Сомнолог Бузунов: необходимость ложиться спать до 23:00 для пользы здоровью – это миф
Сомнолог Роман Бузунов рассказал в интервью, что на самом деле вызывает нарушения сна, и когда лучше засыпать. Сегодня можно часто…
Подробнее »